Introduction
WalkTogether Towards a Goal
Vision
個々の目標に合わせて共に歩み 成果を感じられるトレーナーを
自分の体を変えたい、運動のパフォーマンスを向上させたい、美を追求したい、健康体を維持したい、トレーニングの目的は人それぞれです。パーソナルトレーニングとはその人に最適なトレーニングを考え、真剣に寄り添い、共に目標へ歩む為のパートナーです。
一人では困難な事も共に歩むパートナーがいれば乗り越える事ができます。トレーニングの知識はもちろんですが、相性がいい事も大切で、モチベーションが上がるからこそ継続でき、継続するからこそトレーニングの楽しさや、フィットネスの世界が広がります。
Method
トレーニングだけに留まらず 人生で役に立つ知識と経験を
初心者と上級者のトレーニング内容が異なるのはもちろん、人それぞれ積み重ねてきた食事と日々の生活動作で骨格や筋肉の付き方は異なります。
これまでの解剖学や運動生理学、運動物理学、神経生理学からのアプローチだけではなく、栄養学、免疫学、細胞生物学、内分泌学、更にはバイオ科学など幅広い学問の知見をトレーニング理論に落とし込み、個人個人に合わせたメソッドを組み立てます。
もちろん専門的な知識だけではなく、トレーナー自身が培ってきた経験を組み合わせて、トレーニングだけではなく人生に役立つ知識と経験を共有します。